「ずぼらさんでも作れるペルシャ（イラン）風料理-ゲイメ バデンジャン」11-1

こんにちは。

今回は「ゲイメ バデンジャン風」にしました。
ペルシャ語で『ゲイメ』は『トマトのシチュー』という意味だそうです。

2人前の材料は
・ナス　1本
・玉ねぎ　1/4個
・トマト　1個
・牛ひき肉　50g
・ミックスビーンズ　40g
・ケチャップ　大さじ1
・塩　適量
・水　1カップ
です。

所要時間は洗い物を含めて40分です。

工程は次回！！
楽しみにしていてくださいね♫